佐久市は、「医療・製造業などの地域雇用」と「東京への新幹線アクセス」を高い水準で両立できる移住先です。

特に向いているのは次の人です。

• 医師、看護師、薬剤師、介護・リハビリなど医療福祉職
• 生産技術、機械設計、電子部品、設備保全、品質保証などの技術者
• 佐久市だけでなく、小諸市・御代田町・軽井沢町まで勤務先を広げられる人
• 東京へ月数回～週2回程度出社するリモートワーカー
• 車を所有し、寒冷地の戸建て・郊外生活を許容できる世帯
• 医療環境を重視する子育て世帯・シニア世帯

都市部との大きな違いは、市街地が分散していて車依存が強いこと、地元賃金と首都圏賃金に差があること、佐久平駅周辺の新しい住宅は必ずしも安くないこと、冬の最低気温が低いことです。

評価項目	評価	要点
地元の雇用規模	4/5	約9.7万人＋小諸・御代田を含む雇用圏
医療・福祉職	5/5	県内有数の医療集積
製造・技術職	4/5	機械・電子部品・輸送機器が中心
東京アクセス	5/5	佐久平駅から約70～85分
地元賃金	3/5	求人差が大きく、首都圏より低い
住宅費	3.5/5	市全体は手頃、佐久平駅周辺は高め
車なし生活	2.5/5	佐久平・岩村田などに限定
子育て・医療	4.5/5	医療面が大きな強み
冬の暮らし	2.5/5	少雪傾向だが冷え込みと凍結が厳しい
移住支援	4.5/5	UIJ支援、新幹線通勤、下見支援あり

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1. 都市規模と生活圏

2026年4月1日現在の人口は96,840人、44,193世帯です。佐久市の概要・人口

佐久市には明確な一つの中心街があるというより、複数の生活拠点があります。

• 佐久平・岩村田
• 中込・北中込
• 野沢
• 臼田
• 浅科
• 望月

行政、病院、商業施設、学校、住宅地が各地区に分散しているため、都市規模の割に移動距離が長くなります。勤務先と住宅の地区を合わせることが重要です。

雇用圏は佐久市単独ではなく、概ね次の範囲です。

• 北：小諸市、御代田町、軽井沢町
• 西：立科町、東御市方面
• 南：佐久穂町、小海町方面
• 市内：佐久平、岩村田、中込、臼田、工業団地周辺

特に製造業は佐久・小諸・御代田、観光サービス業は軽井沢まで検索対象を広げると、転職先が大きく増えます。

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2. 産業構造

2021年時点の市内事業所数は4,775事業所。従業者数が多い順は、製造業、医療・福祉、卸売・小売業、宿泊・飲食、建設業です。医療・福祉は、主要産業の中で継続的に雇用が拡大している分野です。佐久市・第三次総合計画策定基礎資料

製造業

2022年の製造業は293事業所、従業者9,284人、製造品出荷額等約2,705億円です。

従業者が多い業種は、

• 生産用機械器具
• 電子部品・デバイス・電子回路
• 輸送用機械器具
• 食品製造

です。

転職市場では、生産技術、機械設計、電気制御、品質管理、製造管理、設備保全、NC・加工、購買などの経験が評価されやすい一方、企業規模による賃金・福利厚生の差があります。

医療・福祉

佐久市最大の特徴です。佐久総合病院・佐久医療センター、市立浅間総合病院などがあり、病院だけでなく診療所、介護施設、訪問看護、リハビリ、医療関連サービスまで雇用が広がっています。佐久総合病院、佐久市立国保浅間総合病院

資格職にとっては有力な市場ですが、病院・施設ごとに夜勤回数、オンコール、配置人数、住宅手当、院内保育、年間休日が異なります。

商業・観光

佐久平周辺は大型商業施設が集まり、小売・飲食・生活サービスの求人があります。軽井沢まで通勤できれば、ホテル、飲食、小売、施設運営、語学を使う接客職も候補になります。ただし観光業は繁忙期、土日勤務、季節変動を確認する必要があります。

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3. 雇用情勢

2026年5月のハローワーク佐久の有効求人倍率は1.24倍です。数値は佐久本所と小諸出張所の合算で、佐久市単独ではありません。ハローワーク佐久・2026年5月業務月報

同月の新規求人数は1,432人で、主な業種は次の通りです。

業種	新規求人数
卸売・小売	210人
製造業	164人
医療・福祉	160人
その他サービス	151人
建設業	108人

職種として比較的探しやすいのは、医療福祉、技術職、製造、建設、運輸、サービスです。一般事務は応募が集中しやすく、経験や簿記、給与計算、ITスキルなどの差別化が必要です。

転職検索で入れるべき地域

• 佐久市
• 小諸市
• 御代田町
• 軽井沢町
• 佐久穂町
• 立科町

「佐久市から30分以内」ではなく、冬季の通勤時間を踏まえて車で45分以内など、少し広めに設定する方が現実的です。

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4. 賃金水準

2026年5月にハローワーク佐久で新規受理された常用求人の賃金は、全職種平均で次の水準です。

• 求人賃金下限平均：月額約22.7万円
• 求人賃金上限平均：月額約30.3万円
• 求職者希望賃金平均：約24.2万円

職種別では以下の通りです。長野労働局・求人募集賃金情報

職種	月額求人賃金
専門・技術	約25.8万～35.5万円
事務	約21.2万～28.6万円
販売	約22.0万～25.3万円
サービス	約22.7万～30.5万円
生産工程	約18.6万～24.9万円
輸送・機械運転	約22.2万～31.0万円
建設	約21.7万～33.6万円

一か月間の新規求人票の平均であり、賞与・残業代を含む年収ではありません。生産工程職では下限が低い求人もあるため、月給だけでなく以下を確認してください。

• 賞与の前年実績
• 夜勤・交替勤務手当
• 家族・住宅・資格手当
• 年間休日
• 固定残業代
• 退職金
• 通勤距離とガソリン代
• 冬季の早朝出勤

単身なら地元賃金でも生活可能ですが、子育て世帯が戸建て、車2台、教育費を持つ場合は共働きの方が安定します。

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5. 東京勤務を続ける場合

佐久平駅から東京駅は、列車によって72分～84分。自由席相当の片道運賃は6,040円です。佐久平―東京の時刻・料金例

単純往復換算では、

• 月8日出社：約9.7万円
• 月20日出社：約24.2万円

となります。会社負担や割引を考慮する前の計算ですが、毎日通勤は時間よりも費用が問題になります。

新幹線通勤補助

2026年度は、佐久市へ移住した50歳未満のリモートワーカー等を対象に、東京圏への新幹線通勤費を月額上限2万円、最大24か月補助する制度があります。ただし、新幹線定期券は対象外です。佐久市・2026年度生活支援制度一覧

したがって、最も相性がよいのは、

• 月2～8回程度の東京出社
• 首都圏企業のフルリモート＋出張
• 個人事業・フリーランスの定期的な東京訪問

です。週5日の新幹線通勤では、補助を受けても自己負担が大きく残ります。

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6. 住宅費

市内全体の掲載相場は概ね次の水準です。ホームメイト・佐久市家賃相場、LIFULL HOME’S・佐久市家賃相場

間取り	家賃の目安
1R・1K	4.0万～6.2万円
1LDK	6.1万～6.8万円
2DK	4.5万～5.5万円
2LDK	7.1万～7.5万円
3LDK	物件が少なく、13万円前後の掲載例もある

佐久平駅徒歩圏の新築・築浅は、市全体の平均よりかなり高くなります。2026年7月のSUUMOの「新築・駅徒歩5分以内」条件では、1LDK約9万円、2LDK約13.3万円という参考値です。SUUMO・佐久市賃料相場

「地方だから駅前でも安い」とは限りません。新幹線利用を優先する場合は、佐久平駅徒歩圏だけでなく、岩村田駅・中佐都駅周辺や駅まで車で10～15分の範囲も比較対象です。

月間生活費の概算

税・社会保険料、車の購入費、教育費を除く生活費の目安です。

世帯	月額目安
単身・佐久平周辺・車なし	15万～21万円
単身・車1台	18万～26万円
夫婦・車1台	24万～36万円
夫婦＋子ども・車1～2台	30万～46万円

冬は暖房費が増えます。物件の断熱性能、窓、給湯方式、プロパンガス料金によって差が大きいため、前年冬の光熱費を確認するのが有効です。

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7. 居住エリアの選び方

エリア	向いている人	注意点
佐久平・長土呂	新幹線利用、買物利便性、共働き世帯	新築家賃・土地価格が高め
岩村田	医療・商業、新幹線と小海線の併用	道路混雑、地区ごとの環境差
北中込・中込	市役所・医療・既成市街地を重視	河川ハザードを住所別確認
野沢	生活利便性と比較的落ち着いた住宅地	佐久平駅へは車が基本
臼田	医療関係勤務、静かな環境	佐久平・北部への通勤が長い
東・佐久IC周辺	製造業、高速道路、御代田・軽井沢通勤	車前提、店舗までの距離
浅科	戸建て、農的生活、土地の広さ	鉄道・買物の利便性
望月	田舎暮らし、立科方面への通勤	車必須、冬の凍結、医療・買物

東京出社が多いなら佐久平・岩村田、医療職なら勤務病院に近い地区、軽井沢・御代田勤務なら市北東部が基本です。

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8. 車と公共交通

市内には北陸新幹線、JR小海線、路線バス、デマンドワゴンがあります。しかし市も、日常生活で自家用車への依存度が高いことを課題として挙げています。佐久市地域公共交通計画

車なし生活が成立しやすいのは、

• 佐久平駅・岩村田駅周辺
• 勤務先が小海線沿線
• ネットスーパーや宅配を使う
• 東京出社中心で市内移動が少ない

といった場合です。

郊外工場、病院の夜勤、軽井沢・御代田への通勤、望月・浅科・臼田の生活では車が事実上必要です。子育て世帯は、夫婦の勤務先と保育園が別方向の場合、車2台になる可能性があります。

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9. 気候

佐久の1991～2020年平年値は、年間降水量964.0ミリ、年間日照時間2,146.9時間です。1月の平均気温はマイナス1.6℃、平均最低気温はマイナス7.2℃。8月の平均気温は23.7℃、日最高気温平均は30.1℃です。気象庁・佐久平年値

特徴は「雪より寒さ」です。

• 市街地は豪雪地ではない
• 朝の放射冷却が厳しい
• 橋、日陰、郊外道路が凍結しやすい
• 水道・給湯器の凍結対策が必要
• 夏の日中は30℃を超えるが、朝晩は比較的下がりやすい

車を使うならスタッドレスタイヤは必須です。勤務先が早朝始業の場合は、冬季の通勤経路を実走してから住む場所を決めるのが安全です。

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10. 災害リスク

市の防災マップには、地区別の浸水想定区域、土砂災害警戒区域、避難所が掲載されています。佐久市防災マップ

洪水ハザードマップでは、市内の一級河川30河川について浸水想定が示されています。佐久市・地域防災マップ

確認すべき対象は、

• 千曲川
• 湯川
• 滑津川
• 志賀川などの支流
• 山際の土砂災害区域
• 浅間山噴火時の降灰情報
• 通勤時に利用する橋と代替経路

です。住宅だけ安全でも、職場や保育園までの道路が浸水区域を通ることがあります。

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11. 子育て・医療

子どもの医療費助成は、通院・入院とも18歳到達後最初の3月31日までで、所得制限はありません。原則として1医療機関・月500円の受給者負担があります。佐久市福祉医療費給付金制度

医療機関の集積は佐久市の明確な利点です。高度医療だけでなく、小児科、産婦人科、休日小児診療、介護・在宅医療などを地域内で探しやすい環境です。

2026年度の保育所入所案内も公表されています。年度途中の入所は各施設の空き状況次第で、希望園に空きがない場合があります。2026年度保育所等入所案内、年度途中入所

子育て世帯は、勤務先、保育園、小児科、スーパーの位置を地図上で結んでから住宅を選ぶと、車2台を避けられる可能性があります。

長野県内でも特徴的なものが、小学生の登下校時（徒歩）にヘルメットを被ることがルールとなっている地域になります。

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12. 移住支援制度

UIJターン移住支援金

2026年度は次の金額です。

• 単身：60万円
• 2人以上世帯：100万円
• 18歳未満の世帯員：1人につき100万円加算

申請期限は2027年1月8日ですが、予算上限に達すると早期終了する場合があります。指定求人への就業、専門人材、テレワーク、関係人口、創業などの要件があります。佐久市UIJターン就業・創業移住支援金

上田市では2026年度分が早期終了していますが、佐久市は現時点で受付案内が継続しています。ただし、転入・就業前に必ず対象可否を市へ確認してください。

新幹線通勤補助

50歳未満の対象者に月額上限2万円、最大24か月。定期券は対象外です。東京ハイブリッド勤務との相性がよい制度です。

移住前の下見支援

仕事・住宅探しなどのために佐久市へ滞在する場合、宿泊費、交通費、レンタカーなどの一部を補助する「移住検討者滞在費補助金」があります。2026年度移住検討者滞在費補助金

物件購入前に、この制度を使って平日朝夕の通勤と冬の生活を確認する価値があります。

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13. 失敗を避ける移住手順

1. 佐久・小諸・御代田・軽井沢を含めて求人を比較する
2. 勤務先の夜勤、休日、賞与、冬季通勤を確認する
3. UIJ支援金の対象可否を転入前に相談する
4. 滞在費補助を使って平日の生活を体験する
5. 最初は6～12か月の賃貸にする
6. 冬の光熱費、凍結、通勤を経験する
7. その後に戸建て・土地購入を判断する

住宅購入では「佐久平駅まで何分」だけでなく、勤務先、保育園、病院、買物、河川を越える回数まで確認してください。

まとめ

佐久市は、これまでの候補都市の中でも、医療環境と東京アクセスが特に強い都市です。

都市	特に強い移住パターン
長野市	行政・サービス業、県都型生活
松本市	専門職・医療・文化・観光
安曇野市	自然・住宅環境＋松本通勤
塩尻市	製造・物流・県内交通
上田市	製造業＋東京ハイブリッド
佐久市	医療・製造＋最短約70分の東京アクセス

上田市と比較すると、上田市は市内商業・雇用の厚さで優位、佐久市は医療集積、東京への近さ、移住支援で優位です。一方、佐久市の方が中心市街地が分散し、車の必要性と冬の冷え込みは強くなります。

総合的には、医療関係者、技術者、東京ハイブリッドワーカー、医療環境を重視する子育て世帯にとって、佐久市は長野県内でも有力な移住先です。