1. 最初に

駒ヶ根市は、輸送用機械、機械、プラスチック、金属、電気・電子、食品などの製造業、医療・福祉、観光・宿泊・飲食、小売、建設・運輸で働く人に向く。人口約3.1万人の市だが、2021年の民営事業所従業者は16,199人、2020年の昼間人口は33,443人で夜間人口の103.9%。市外へ通う人より、市外から市内へ通勤・通学する人が多く、駒ヶ根は単なる住宅都市ではなく、上伊那南部の就業拠点である。

特に製造業は、民営事業所従業者の32.6%を占める。従業者4人以上の製造事業所だけで5,104人、製造品出荷額等は約1,551億円。輸送用機械、汎用機械、プラスチック、金属、情報・電気機械などに分散しており、特定の一社・一業種だけに依存した構造ではない。製造オペレーターから設計、生産技術、品質、保全、調達まで、経験に応じて職域を広げやすいことが、働く場所としての最大の強みである。駒ヶ根市「令和6年 駒ヶ根市の統計」

一方、一般事務、企画・広告・IT専業職を市内だけで多数比較したい人、車を使わず工場や郊外施設へ通いたい人、東京へ毎週何度も出社する人には制約がある。2026年5月のハローワーク伊那管内では、常用フルタイム全体の求人倍率は1.41倍だが、事務は0.58倍、農林漁業は0.52倍。専門・技術2.26倍、販売2.98倍、輸送・機械運転3.65倍、建設・採掘6.70倍とは状況が対照的である。

2026年5月1日の人口は30,684人、13,720世帯。中心市街地、国道153号バイパス周辺、北部・南部の工業住宅地域、観光地の駒ヶ根高原、天竜川東岸の竜東地区では、買い物、通勤、積雪、災害リスク、地域との関わり方が異なる。移住成功率が高いのは、上伊那全体で勤務先を確定し、最初は賃貸で一冬を経験してから長期の住まいを選ぶ方法である。駒ヶ根市「人口・世帯数」

総合評価（5点満点、移住・就業の実用性を基準にした弊社評価）

評価軸	評価	要点
製造・技術職	4.5	製造業が最大の雇用分野。輸送機器、機械、樹脂、金属、電気・電子等に分散
医療・福祉	4.0	昭和伊南総合病院を核に、看護・介護・リハビリ等の地域需要がある
観光・サービス	3.5	千畳敷・高原・温泉という強い観光資源。ただし季節・曜日の影響が大きい
建設・運輸	4.0	求人倍率が高く、資格・経験があれば有利。勤務時間と身体負荷は精査が必要
一般事務	2.0	ハローワーク伊那管内で0.58倍。市内限定では比較できる求人が少ない
住居費	4.0	1Kは5万円前後、2LDKは6万円台が目安
市内・上伊那通勤	4.0	宮田・伊那・飯島を含めれば選択肢が広がる。日常は車が基本
大都市アクセス	2.5	東京・名古屋へ高速バス等で行けるが、日常通勤向きではない
車なし生活	2.0	駒ケ根駅周辺でも成立条件は限定的。郊外勤務や子育てでは車が実質必須
リモートワーク	4.0	駅前のテレワーク施設があり、住居費と自然環境に強み
子育て・医療	4.0	18歳までの医療費助成、病児保育、地域中核病院がある
冬の暮らし	3.5	北信より雪は少ないが、凍結・高原部・日陰の冬道対策が必要
災害面	2.5	天竜川・支流の浸水、扇状地・山麓の土砂災害を住所単位で確認

総評：駒ヶ根市は、「山岳観光の町」だけでなく、「製造業を中心に周辺から働き手を集める小規模就業都市」と捉えると実像が分かる。製造・技術、医療福祉、建設運輸、観光の経験者には有力。一方、事務職希望者は伊那市・宮田村等まで、リモート人材は全国企業まで求人範囲を広げることが前提になる。

2. 人口、都市規模、将来性

駒ヶ根市の人口は、2008年の34,662人をピークに減少している。2020年国勢調査は32,202人、2026年5月1日は30,684人で、人口減少と高齢化は中長期の前提である。駒ヶ根市「第5次総合計画」

人口減少は移住者にとって、次の二面性を持つ。

• 製造、医療・介護、建設、運輸、宿泊・飲食で人材需要が生まれやすい
• 中小企業で技能継承、設備自動化、業務改善、採用・人材育成に関われる
• 住居費は大都市圏より低く、戸建てや作業スペースを得やすい
• 一方で、学校、商店、公共交通、医療を現在の密度で維持できるとは限らない
• 小さな求人市場では、希望職種の募集時期に波がある
• 空き家の数と、すぐ住める賃貸・改修済み住宅の数は一致しない
• 先になるが、リニアの長野県駅に近い位置く東京・名古屋へアクセスが良くなる

注目すべきは昼間人口である。2020年は、市外からの通勤・通学者6,914人に対し、市外への通勤・通学者は5,673人。昼間人口は33,443人で、夜間人口を1,241人上回った。市外からの流入のうち就業者は6,266人、市外への流出就業者は5,043人である。

この構造から、駒ヶ根市は次のように評価できる。

1. 市内にも相当規模の雇用がある
2. 宮田村、伊那市、飯島町等（上伊那郡全域）と一体の労働市場である
3. 行政境界を越えた車通勤が日常的である
4. 「住む市」と「働く市町村」を一致させる必要はない

移住者は市内求人だけを検索すると、市場を過小評価する。反対に、ハローワーク伊那管内の求人倍率を「駒ヶ根市内だけの数字」と解釈すると過大評価になる。生活圏は駒ヶ根、求人圏は上伊那全体と考えるのが現実的である。

3. 働く環境

3-1. 産業構造

2021年経済センサスの民営事業所ベースでは、駒ヶ根市は1,646事業所、従業者16,199人。市統計表の集約区分による主な雇用分野は次のとおりである。

分野	事業所数	従業者数	全従業者に占める比率
製造業	175	5,279	32.6%
卸売・小売・飲食等	375	2,884	17.8%
サービス等	482	2,698	16.7%
医療・福祉	129	1,882	11.6%
建設業	156	1,191	7.4%
専門・技術サービス	70	513	3.2%
農業・林業	24	435	2.7%
運輸・郵便	20	433	2.7%
教育・学習支援	53	303	1.9%
金融・保険	32	244	1.5%
不動産・賃貸	112	235	1.5%
情報通信	13	95	0.6%

出典：駒ヶ根市「令和6年 駒ヶ根市の統計」。市統計表の分類は複数業種をまとめた集約区分であり、現行の日本標準産業分類による詳細表や現在の求人件数とは一致しない。

製造業だけで約3分の1。小売・飲食等、サービス等、医療福祉を加えた4分野で約8割を占める。市内総生産も2021年度は約1,694億円で、第2次産業が約995億円と大きい。仕事の実態は、「製造業を土台に、医療福祉、地域商業、観光サービスが支える」構造である。駒ヶ根市「地域経済牽引事業の促進に関する基本計画関連資料」

3-2. 製造業

2021年の従業者4人以上の製造事業所は99、従業者5,104人、製造品出荷額等は約1,551億円、粗付加価値額は約673億円。主な分野は次のとおりである。

分野	事業所数	従業者数	製造品出荷額等
輸送用機械	14	999	約283億円
プラスチック製品	8	621	約192億円
汎用機械	11	607	約200億円
金属製品	11	582	約134億円
情報通信機械	1	513	非公表
電気機械	10	414	約52億円
食料品	8	305	約69億円
電子部品・デバイス	5	202	約47億円
生産用機械	8	184	約28億円

出典：駒ヶ根市「令和6年 駒ヶ根市の統計・工業」。4人以上の事業所を対象とする2021年の数値。秘匿値があるため、内訳の合計は総数と一致しない。

輸送機器だけに偏らず、機械、樹脂、金属、電気・電子、食品が並ぶ。この分散は、次の職歴に相性が良い。

• 製造オペレーター、組立、検査、梱包
• 旋盤、マシニング、研削、金型、溶接、板金
• 樹脂成形、材料、金型保全
• 機械・電気設計、制御、組込み
• 生産技術、設備自動化、工程改善、IE
• 品質保証、品質管理、測定、顧客監査対応
• 設備保全、ユーティリティ、環境安全
• 生産管理、資材、購買、調達、物流
• 法人営業、技術営業、海外顧客・仕入先対応

市は中央自動車道沿線に位置し、下平工業団地や駒ヶ根高原研究開発団地等を案内している。東京圏と中京圏の中間、水資源、北信より少ない積雪は製造立地上の強みである。駒ヶ根市「工業団地・企業立地」

求人票では、次を確認したい。

• 日勤のみか、2交替・3交替・夜勤があるか
• 月給のうち交替、技能、皆勤、固定残業手当が占める額
• 自動車、半導体、設備投資等の特定市場への依存度
• 繁忙期の残業、休日出勤、年間休日
• 空調、騒音、油、クリーンルーム、重量物等の作業環境
• 市内だけか、伊那・飯田・県外拠点への転勤があるか
• 設備更新、DX、自動化、技能継承への投資
• 駐車場、冬道、工業団地までの通勤時間

同じ「製造職」でも、単純作業と保全・加工・生産技術では賃金上限と将来性が違う。移住前に、工程名、使用設備、扱う材料、品質規格、夜勤、将来の職位まで聞くべきである。

3-3. 医療・福祉

医療・福祉は1,882人を雇用する主要産業である。昭和伊南総合病院が上伊那南部の中核を担い、診療所、歯科、薬局、介護、障害福祉、訪問サービスへ仕事が広がる。市の地域公共交通計画では、昭和伊南総合病院は300床、県立こころの医療センター駒ヶ根は129床とされる。

想定される職種は次のとおり。

• 医師、看護師、准看護師、看護補助
• 薬剤、検査、放射線、臨床工学
• PT・OT・ST、介護、ケアマネジャー
• 医療・介護事務、相談支援、地域連携
• 給食、清掃、送迎、設備管理

経験者には安定した需要が期待できるが、夜勤回数、オンコール、配置人数、資格手当、休暇取得、育児との両立は勤務先ごとの差が大きい。病院の再整備・新病院計画も進むため、採用時は勤務場所、移転時期、部署再編を確認する。昭和伊南総合病院広報「ほほえみ」2026年5月

3-4. 観光、宿泊、飲食、小売

千畳敷カール、中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイ、駒ヶ根高原、早太郎温泉、光前寺、ソースかつ丼など、人口規模に比べて観光ブランドが強い。2024年の観光客数は約98.5万人で、2023年の約95.1万人、2022年の約89.6万人から回復した。ただし、2019年の約109.9万人には届いていない。駒ヶ根市「令和6年 駒ヶ根市の統計・観光」

仕事は、宿泊、飲食、物販、温泉、ロープウェイ・バス、施設運営、ガイド、アウトドア体験、旅行企画、食品・酒類、清掃・設備、広報・ECへ広がる。駒ヶ根観光協会

観光分野の魅力は、山やアウトドアへの関心を仕事に結び付けやすいこと。一方、注意点は明確である。

• 夏山、紅葉、連休、週末に需要が集中しやすい
• 早朝・夜間、土日祝、分割勤務があり得る
• 繁閑差が大きく、正社員でも担当範囲が広い
• 接客だけでなく、予約、送迎、清掃、販売、SNS等を兼務する場合がある
• 高原勤務では車と冬道対策が必要
• 季節雇用・短時間雇用は年収で比較する必要がある

「観光地で働きたい」だけでなく、固定給、年間休日、閑散期の業務、社員寮、交通費、兼務範囲まで確認したい。

3-5. 建設・運輸・地域サービス

建設は1,191人、運輸・郵便は433人。ハローワーク伊那管内の2026年5月の求人倍率は、建設・採掘6.70倍、輸送・機械運転3.65倍で、人手不足が目立つ。施工管理、土木、建築、電気、配管、設備、重機、トラック、配送、倉庫等の経験・資格は強い。

ただし、高倍率の背景には、早朝、屋外、現場移動、身体負荷、資格要件、拘束時間がある。運転職では運行範囲、荷役、待機、事故時の扱い、建設職では冬季の仕事量、休日出勤、資格取得支援を確認する。

地域サービスでは、小売、金融、自動車、燃料、食品、教育、行政関連の仕事がある。求人件数は大都市ほど多くないが、一人が販売、事務、顧客対応、発注、広報を横断する中小企業では、複数技能を持つ人が評価されやすい。

3-6. 農業・食品

天竜川両岸と竜東地区には農地・果樹園が広がる。米、野菜、果樹、畜産、食品・酒類等に関わる仕事があるが、民営事業所ベースの農林業従業者は435人で、製造業ほど大きな雇用分野ではない。独立就農は、土地を借りればすぐ生活できる仕事ではない。

移住者の現実的な入口は次のとおり。

入口	長所	注意点
農業法人・生産者への就職	給与を得ながら年間工程を学べる	繁忙期、休日、社会保険、将来の役割を確認
食品・酒類・加工への就職	製造、品質、衛生、物流経験を生かせる	交替勤務、繁閑差、重量物がある
JA・資材・流通	営業、物流、整備、事務の経験を使える	配属・異動範囲、季節業務を確認
研修後の独立就農	経営方針を自分で決められる	農地、施設、資金、販路、技術が必要
本業＋小規模農業	所得源を分散できる	農繁期と本業の勤務が衝突しやすい

独立を考える場合は、少なくとも一作以上を雇用・研修で経験し、世帯生活費と農業運転資金を分け、補助金を採択前提にしない事業計画が必要である。

4. 通勤圏を広げた仕事探し

4-1. 現実的な通勤圏

勤務地は駒ヶ根市内に限定しない方がよい。目安は次のとおりである。

勤務地	車通勤の実用性	特徴
宮田村	高い	北側に隣接。製造業・研究開発系を含めて探しやすい
飯島町	高い	南側に隣接。製造、食品、地域サービス等が候補
伊那市	高い	車で概ね25～40分、JRも利用可能。求人の幅が広がる
箕輪町・南箕輪村	条件付き	車で概ね40～60分。工業求人を広げられるが毎日の距離は増える
松川町・高森町	条件付き	南方向の製造・農業・サービス。勤務地と道路混雑を確認
飯田市	条件付き	車・JRとも日常通勤には長め。高待遇・専門職なら検討余地
諏訪エリア・松本エリア	低い	高速道路でも毎日1時間超になりやすく、常用通勤には非効率

時間は出発地、勤務先、道路、冬季、シフトで変わるため、物件契約前に実走が必要である。国道153号沿いは便利だが、時間帯によって信号・交通量の影響を受ける。中央自動車道を毎日使う場合は、通行料金を年額で計算する。

JR飯田線では、駒ケ根駅から伊那市駅まで直通で概ね16～23分、運賃240円。飯田駅までは概ね1時間7分～1時間20分、680円が一例である。ただし本数は都市圏より少なく、勤務開始・終了時刻と合うかを確認する。Yahoo!路線情報「駒ケ根―伊那市」・「駒ケ根―飯田」

4-2. 仕事検索の地理条件

求人サイトでは次の順で検索するとよい。

1. 駒ヶ根市
2. 宮田村、飯島町
3. 伊那市
4. 箕輪町、南箕輪村
5. 松川町、高森町、飯田市
6. フルリモート、月1～数回出社の全国求人

地図上の距離だけでなく、始業時刻、残業後の帰宅、保育園送迎、積雪・凍結、ガソリン・高速代を加えて判断する。夫婦共働きでは、二人の勤務先を先に確定し、その中間に住む方法が有効である。

5. 求人需給と賃金

5-1. 職種別の求人需給

2026年5月のハローワーク伊那管内における「常用・フルタイム」は次のとおり。

区分・職種	有効求人数	有効求職者数	有効求人倍率
フルタイム全体	2,019	1,432	1.41
管理	2	2	1.00
専門・技術	437	193	2.26
事務	175	300	0.58
販売	158	53	2.98
サービス	161	110	1.46
保安	80	6	13.33
農林漁業	16	31	0.52
生産工程	568	438	1.30
輸送・機械運転	157	43	3.65
建設・採掘	154	23	6.70
運搬・清掃・包装等	111	142	0.78

パート全体は有効求人数818、有効求職者数1,272、求人倍率0.64倍。主な職種は、専門・技術1.05倍、事務0.27倍、販売1.65倍、サービス1.62倍、生産工程0.81倍、運搬・清掃等0.24倍である。長野労働局「職種別求人・求職バランスシート」2026年5月

注意点は三つある。

1. 伊那公共職業安定所の管轄値で、駒ヶ根市単独ではない
2. 小分類は母数が小さく、数件の増減で倍率が大きく動く
3. ハローワーク以外の民間求人、企業採用ページ、新卒求人は含まれない

読み方としては、専門・技術、販売、輸送、建設は採用側の需要が強く、一般事務と一部パート職は求職者が多い。保安13.33倍、建設6.70倍は、求人の質を保証する数字ではない。資格、勤務時間、身体負荷、待遇を個別に確認する。

5-2. 求人賃金

同月に受理された常用求人の募集賃金平均は次のとおり。基本給と定期的手当を含み、時間外手当と臨時の賞与は含まない。

職種	求人下限平均	求人上限平均	新規求職者の希望平均
全職種	215,892円	282,543円	220,990円
管理	235,640円	457,720円	350,000円
専門・技術	232,825円	326,957円	253,571円
事務	200,818円	243,240円	204,186円
販売	237,241円	324,319円	206,875円
サービス	198,431円	241,395円	208,846円
保安	212,831円	233,519円	250,000円
農林漁業	178,225円	218,225円	250,000円
生産工程	202,977円	271,759円	217,273円
輸送・機械運転	233,798円	303,628円	240,000円
建設・採掘	227,060円	326,254円	253,750円
運搬・清掃・包装等	214,740円	250,817円	209,630円

パート求人の全職種平均は時給1,170～1,281円、新規求職者の希望平均は1,177円。長野労働局「職種別賃金情報」2026年5月

全職種の月額を単純に12倍すると約259万～339万円だが、これは賞与前の機械的な換算である。平均は中央値でも、採用時の保証額でもない。求人が少ない職種では、一部求人が平均を動かす。

比較は次の式で行う。

年収見込 ＝ 月例賃金 × 12 ＋ 前年度賞与実績 ＋ 通常の時間外・交替手当

さらに、住宅、家族、資格、食事、通勤の各手当、退職金、企業年金を加える。製造では夜勤・交替手当が年収を押し上げることがあるが、生活リズムとの交換条件である。首都圏より家賃が下がっても、車、冬タイヤ、暖房が増えるため、額面月給だけで生活余力を判断しない。

5-3. 内定前に確認する条件

• 基本給と固定手当、変動手当の内訳
• 想定残業ではなく、部署別の直近実績
• 賞与の前年度実績と算定対象
• 年間休日、計画有給、土曜出勤、交替勤務
• 転勤、応援、出張の範囲
• 退職金、企業年金、定年後の処遇
• 通勤費の上限、高速道路代、駐車場
• 育休取得実績、短時間勤務、夜勤免除
• 副業、リモート勤務、フレックスの可否
• 住宅手当や移住支援金との重複可否

6. 住まいと生活費

6-1. 賃貸相場

2026年7月閲覧時の民間サイトによる募集家賃の目安は次のとおり。

間取り	月額募集家賃の目安
1K	約5.1万円
1LDK	約5.4万～6.0万円
2DK	約4.2万～5.4万円
2LDK	約6.3万～6.6万円
3K・3DK	約3.5万～6.6万円、掲載数が少ない

出典：アットホーム「駒ヶ根市の家賃相場」・Yahoo!不動産「駒ヶ根市の家賃相場」。掲載中の募集物件を基にした参考値で、成約価格、駐車場、共益費、築年数、面積を揃えた比較ではない。

Yahoo!不動産では閲覧時に127件程度の掲載があった。地方都市として選択肢はあるが、希望地区、築浅、2台駐車、断熱、ペット可等を重ねると候補は急に減る。

物件では次を確認する。

• 駐車場が世帯の台数分あるか、冬に除雪しやすいか
• 複層ガラス、断熱、暖房方式、給湯、光熱費
• 都市ガス、LPガス、灯油、オール電化の別
• 日照、結露、北側道路、凍結しやすい坂
• 勤務先、保育園、学校、スーパー、病院までの時間
• 天竜川・支流の浸水、土砂災害、盛土の有無
• 自治会費、清掃、ごみ集積所、行事の頻度
• 光回線の事業者・速度と携帯電波
• 夏の虫、用水路、農作業音、工場・国道の騒音

契約初期費用は、敷金、礼金、仲介料、保証料、前家賃、保険等を合わせ、家賃4～6カ月分を安全側の目安にする。車購入、冬タイヤ、引越し、家具家電は別枠である。

6-2. 月間生活費のモデル

税・社会保険、保育・教育、ローン、旅行を除く概算である。

世帯	月間の目安	主な前提
単身・車なし	13万～18万円	駅周辺、通勤先も鉄道・徒歩圏。成立条件は限定的
単身・車1台	17万～23万円	家賃5万円前後、車維持費・燃料を含む
夫婦・車1～2台	21万～30万円	1LDK～2LDK、自炊中心
子育て世帯・車2台	27万～39万円	2LDK～戸建て、子ども費は別に変動

車の費用は、燃料、任意保険、税、車検、整備、タイヤ、減価を含め、1台あたり月3万～6万円程度を見込む。市統計では自動車は1世帯あたり約2.1台で、共働き世帯では2台が特別ではない。

暖房費は住宅性能と熱源で差が大きい。北信ほど降雪が多くなくても、内陸の朝晩は冷え、断熱の弱い戸建てでは家賃差を超える光熱費になることがある。物件内見では、夏の景色だけでなく冬の日照と暖房設備を見る。

7. 交通と車

7-1. 市内移動

2025年の市資料に掲載された移動実態では、自分で車を運転する人が82.6%、家族等の送迎15.8%、タクシー3.0%、こまタク0.8%、JR・路線バスは各0.2%。複数回答等を含む調査だが、自家用車依存は明確である。駒ヶ根市「地域公共交通協議会資料」

予約型乗合タクシー「こまタク」は、登録した市民が平日に利用できるが、自宅発が8時30分・10時、帰りが12時・13時30分という構成で、通常の通勤手段には使いにくい。駒ヶ根市「こまタク」

車なし生活が成立しやすいのは、次の条件をすべて満たす場合である。

• 駒ヶ根駅・小町屋駅周辺に住む
• 勤務先が駅徒歩圏か送迎あり
• 日常の買い物と通院が徒歩・自転車圏
• 大きな買い物は配送を使う
• 雨雪・猛暑時の代替手段がある

子どもの送迎、郊外工場、高原勤務、介護、休日のレジャーが加わると車が必要になりやすい。

7-2. 市外・大都市へのアクセス

中央自動車道の駒ヶ根IC、駒ヶ岳スマートICが使える。観光協会の案内では車で東京から約3時間、名古屋から約2時間15分が目安である。駒ヶ根観光協会「アクセス」

高速バスは、東京・新宿方面が概ね3時間40分前後。運賃は日程・購入方法等で変わり、通常運賃は4,600～5,000円程度が案内されている。ハイウェイバスドットコム「新宿―伊那・駒ヶ根線」・信南交通「運賃」。名古屋方面も高速バスがある。名鉄バス「名古屋―伊那・箕輪」

大都市アクセスの評価は次のとおり。

• 月1～数回の出張・出社：現実的
• 毎週1回の東京出社：時間と疲労を受け入れれば可能
• 週2～3回の東京出社：持続性が低い
• 名古屋方面の営業・出張：東京より相性が良い
• 飛行機を頻繁に使う仕事：空港までの地上移動を織り込む必要

7-3. 冬の運転

駒ヶ根は長野県北部より少雪だが、12～3月は降雪があり、わずかな積雪でも遅延が発生し得ると市が注意喚起している。駒ヶ根市「冬季の交通」

必要な対策は、スタッドレスタイヤ、解氷用品、雪ブラシ、バッテリー点検、余裕ある始業前移動である。高原、坂道、橋、日陰は中心部より凍結しやすい。四輪駆動は安心材料だが、制動距離を短くするものではない。

8. 地域別の住み分け

行政上の地区名と不動産広告の呼称は一致しない場合がある。以下は生活圏としての整理で、最終判断は住所単位で行う。

エリア	向く人	強み	注意点
駒ケ根駅・中心市街地	単身、車を減らしたい人、駅前勤務	JR、高速バス、行政、商店、テレワーク施設へ近い	物件の築年・駐車場、小路、商店の営業時間
小町屋・赤須・経塚・国道153号周辺	共働き、子育て、買い物重視	市役所、商業、医療、幹線道路へのアクセス	車前提、国道の騒音・渋滞、支流の浸水を確認
北部・下平・北割方面	宮田・伊那・市内工場勤務	工業地域と北方面へ通いやすい	工場交通、河川・扇状地、生活施設までの距離
南部・福岡方面	飯島・南方面勤務、静かな住宅地	伊那福岡駅、南北移動、工業・住宅が混在	店舗が分散、車前提、河川・用水路を確認
駒ヶ根高原・菅の台	観光勤務、自然・アウトドア重視	景観、温泉、高原環境、ICに近い	買い物距離、観光繁忙期、坂、凍結、土砂災害
竜東・中沢・東伊那	農的暮らし、戸建て、地域参加を望む人	田園景観、広さ、対象地域の住宅支援	完全な車生活、医療・学校・商店距離、土砂・浸水、自治会

中心市街地

駅前の利便性は市内で最も高いが、「車なしで都市生活」がそのまま成立する規模ではない。徒歩で使うスーパー、病院、職場を地図と営業時間で確認する。古い住宅では断熱、給湯、駐車場、接道を重視する。

国道153号・市役所周辺

日常生活のバランスが取りやすい。大型店、医療、行政、幹線道路が近く、共働き世帯に向く。一方、歩道の連続性、交通騒音、通学路、支流の浸水・急傾斜地を住所ごとに確認する。市の立地適正化計画は、市場割・上赤須等の一部で支流浸水や急傾斜地リスクの重なりを示している。駒ヶ根市「立地適正化計画」

北部・南部

北部は宮田・伊那方面、南部は飯島・飯田方面への通勤に有利。工場に近いと通勤は短いが、交替勤務の車両音、トラック、におい、照明等を平日・夜間にも確認する。地図上で近くても、天竜川やJRを越える経路、踏切、橋で時間が変わる。

駒ヶ根高原

景観とアウトドア環境は大きな魅力。高原内には温泉・宿泊・観光施設があり、駒ヶ根ICからも近い。駒ヶ根観光協会「駒ヶ根高原」

ただし、観光客としての快適さと生活者の利便性は別である。通勤、買い物、通学、除雪、宅配、携帯・光回線を確認する。山麓・谷出口では土砂災害、洪水、冬の日陰を重視する。

竜東・中沢・東伊那

天竜川東側は果樹園・農地が広がり、戸建て、菜園、地域との関係を重視する人に向く。住宅取得支援の加算対象地域でもある。一方、買い物・医療・学校・通勤は車前提。農作業音、農薬散布、用水、草刈り、境界、自治会活動を契約前に確認する。

9. リモートワーク、副業、起業

駒ヶ根市は、フルリモートまたは出社頻度が低い人と相性が良い。駅前の「駒ヶ根テレワークオフィス Koto」は、2026年4月から1・2階の一部をオープンなコワーキングスペースとして運用している。駒ヶ根市「駒ヶ根テレワークオフィス Koto」

向く働き方は次のとおり。

• 全国企業のフルリモート正社員
• 月1～数回の東京・名古屋出社
• IT、デザイン、翻訳、編集、経理、採用等の業務委託
• 製造業向け設計、品質、DX、採用・教育支援
• 観光・アウトドア・食品のEC、広報、コンテンツ制作
• 本業と地域企業・農業・観光の副業

住まいでは、光回線を「エリア内」だけでなく住所・部屋単位で確認する。オンライン会議用上り速度、携帯回線、停電時のテザリング、防音、暖房、机の設置場所も必要である。

東京への高速バスは便利だが、片道3時間半超の移動は頻回出社に向かない。会社が「原則リモート」でも、将来の出社命令、交通費上限、勤務場所の届出、副業規定を移住前に書面で確認する。

起業では、製造業の採用・技能承継、観光の通年化、事業者のEC・予約・顧客管理、空き店舗活用、子育て・高齢者支援等に課題がある。ただし、地域課題があることと、支払意思のある顧客がいることは別である。補助金前提ではなく、顧客候補への聞き取りと小さな有償実証から始める。

10. 子育て、教育、医療

10-1. 子育て

市は18歳到達後最初の3月31日までの子どもを対象に医療費助成を行い、受給者証を提示すれば保険適用の診療分は窓口無料としている。保険診療外、入院時食事、文書料等は別途確認が必要である。駒ヶ根市「子ども医療費助成」

病児・病後児保育は、1歳から小学3年生までが対象で、保護者が仕事等で看護できない場合に利用できる。受診、登録、定員、利用時間を事前に確認する。駒ヶ根市「病児・病後児保育」

保育園等は年度ごとに募集、延長保育、休日、入園要件が変わる。夜勤・交替勤務のある世帯は、通常保育時間だけでなく、延長、病児保育、祖父母等の支援、送迎経路を組み合わせて確認する。駒ヶ根市「令和8年度 保育園等入園案内」

10-2. 学校

市の地域公共交通計画では、小学校5校、中学校2校、高校2校、大学1校。居住地によって通学距離、徒歩・自転車・送迎の負担が変わる。特に高原・竜東・郊外の戸建ては、学校までの距離、冬道、放課後児童クラブ、習い事の送迎を確認する。

長野県看護大学や、海外協力隊の派遣前訓練を行うJICA駒ヶ根があり、人口規模の割に医療教育・国際協力との接点がある。関連職の絶対数は多くないが、地域活動、教育、国際交流の特色になる。

10-3. 医療

昭和伊南総合病院と県立こころの医療センター駒ヶ根が地域の中核である。日常診療は市内で対応しやすいが、高度専門医療、診療科、出産、小児救急は、伊那・飯田・松本等への受診を含めて確認する。

持病がある人は、移住前に次を行う。

1. 希望診療科の外来日、紹介状、予約条件を確認
2. 夜間・休日の救急体制を確認
3. 冬季を含む所要時間を実走
4. 薬局、訪問看護、リハビリの選択肢を確認
5. 新病院整備による移転・診療体制変更を確認

「総合病院がある」ことは安心材料だが、全ての専門医療が市内完結する意味ではない。

11. 移住・住宅支援

11-1. UIJターン就業・創業移住支援

2026年度の市案内では、東京圏、愛知県、大阪府から一定要件を満たして移住・就業等をする人に、単身60万円、2人以上世帯100万円、18歳未満の子ども1人につき30万円加算。主な対象経路は、マッチングサイト対象求人、プロフェッショナル人材、テレワーク、関係人口要件を満たす就業、社会的事業の創業等である。駒ヶ根市「UIJターン就業・創業移住支援事業補助金」

重要な条件は次のとおり。

• 転入前10年間で通算5年以上、かつ直前に連続1年以上の対象地域居住・就業等
• 転入後1年以内の申請
• 5年以上継続して居住する意思
• 就業・テレワーク・関係人口・創業の各要件
• 年度予算と申請期限
• 3年未満の転出等は全額、3年以上5年以内は半額返還となる場合

「対象地域から転入すれば自動的にもらえる」制度ではない。内定、転入、契約、申請の順序で対象外になることがあるため、住民票を移す前に市へ相談する。

11-2. 空き家・住宅取得・お試し移住

市の支援案内には、次が掲載されている。

• 空き家改修：対象経費の2分の1、上限50万円
• 空き家片付け：対象経費の2分の1、上限10万円
• お試し滞在：1人1泊5,000円、2人・2泊まで
• お試し住宅：1週間1万円
• 結婚新生活：上限70万円
• 子育て世帯の住宅取得：上限50万円

駒ヶ根市「移住・定住支援制度」

物価高騰対策マイホーム支援事業は2027年3月31日までの制度として、新築上限20万円、中古上限10万円、子ども、協議会員との契約、竜東地区等の加算が案内され、最大50万円。夫婦いずれか45歳未満または中学生以下の子どもとの同居、5年以上の居住、自治組織加入意思等の要件がある。住宅の完成・登記時期と申請時期にも注意する。駒ヶ根市「物価高騰対策マイホーム支援事業」

補助金利用の原則は次のとおり。

1. 契約・工事・転入より前に相談する
2. 対象経費、業者、年度、併用、税滞納要件を確認する
3. 補助金を頭金や資金繰りの前提にしない
4. 交付決定前に着工しない
5. 居住年数と返還条件を確認する

空き家は、価格よりも屋根、基礎、断熱、給排水、浄化槽、接道、境界、残置物、農地、土砂・浸水、改修総額が重要である。購入前に建物調査と改修見積りを取る。

12. 気候、自然、災害

12-1. 気候

駒ヶ根は中央アルプスと南アルプスに挟まれた内陸性気候で、昼夜・季節の寒暖差が大きい。湿度は比較的低く、晴天と山岳景観が魅力。長野県北部より積雪は少ないが、冬は冷え込み、路面凍結がある。

生活上の注意は次のとおり。

• 冬はスタッドレスタイヤを標準装備にする
• 水道凍結、給湯、暖房費、結露を確認する
• 高原、日陰、橋、坂は中心部より凍結しやすい
• 夏は標高差で体感が違い、中心部は暑くなる
• 農村部では草刈り、虫、野生動物、農作業音がある

12-2. 洪水・土砂災害

市内には、天竜川、太田切川、支流、扇状地、山麓がある。天竜川沿いは浸水、山麓・谷出口は土石流・急傾斜地、支流沿いは短時間の増水を確認する。市は赤穂、中沢、東伊那の地区別防災マップを公開している。駒ヶ根市「防災ハザードマップ」

物件ごとに次を見る。

• 洪水の想定浸水深と継続時間
• 土砂災害警戒・特別警戒区域
• 避難所までの経路と、川・橋・崖を通るか
• 1階寝室、地下、電気設備、車の避難先
• 大規模盛土造成地、擁壁、地盤
• 地震時の家具、暖房器具、停電・断水

市は大規模盛土造成地マップも公開し、南海トラフ地震や糸魚川―静岡構造線断層帯による揺れを想定している。駒ヶ根市「大規模盛土造成地マップ」

「山に守られ災害が少ない」という地域イメージだけでは判断しない。同じ町内でも川からの高さ、支流、崖、盛土でリスクが変わる。賃貸でもハザード確認は必要である。

13. 採用・人材紹介の視点

駒ヶ根・上伊那で採用支援を行う場合、単に「自然が豊か」「家賃が安い」と訴求するだけでは弱い。候補者が知りたいのは、年収、配偶者の仕事、車、学校、医療、キャリアの継続性である。

候補者への訴求

• 製造業の裾野が広く、加工・設計・品質・保全・調達に転用可能な職歴がある
• 市内だけでなく宮田・伊那・飯島へ転職先を広げられる
• 1K約5万円、2LDK約6万円台という住居費
• 中央・南アルプス、温泉、登山等の生活価値
• 中央道と高速バスによる東京・名古屋へのアクセス
• 病院、学校、商業が人口規模に対して一定程度まとまる

採用側が明示すべき情報

• 基本給、モデル年収、賞与、交替・技能・残業手当
• 具体的な工程、設備、製品、求める技能
• 年間休日、シフト、夜勤、繁忙期
• 駐車場、冬道、通勤費、高速代
• 借上げ社宅、住宅手当、引越し費用
• 配偶者の仕事探し支援
• 面接時の交通費、お試し滞在、オンライン選考
• 入社後の教育、資格取得、昇格、職種転換
• 地域行事や自治会についての事実

採用上の課題

一般事務は求職者が多い一方、製造技術、保全、輸送、建設、医療等は不足しやすい。企業側が「経験者のみ、賃金は地域相場、移住支援なし」とすると母集団が限られる。次が有効である。

1. 必須資格と入社後に習得できる技能を分ける
2. 未経験者向けの訓練工程と昇給条件を明示する
3. 住宅、車、配偶者就業を採用プロセスに組み込む
4. 工場見学と地域案内を同日に設定する
5. オファー時に手取り・生活費モデルを示す
6. 入社3カ月・6カ月の定着面談を行う

人材紹介・HRコンサルの事業機会

• 製造技術者、保全、品質、施工管理、看護・介護の専門紹介
• UIJターン候補者の生活設計を含む採用支援
• 夫婦・世帯単位のキャリア支援
• 中小企業の採用広報、求人票改善、オンライン面接化
• 技能マップ、教育体系、後継者育成
• 外国人材の定着、日本語教育、生活支援
• 観光・宿泊の通年雇用化と繁閑平準化

小さな市場では、採用件数の多さより、地域企業との信頼、職種理解、候補者の定着率が競争力になる。

14. 向く人・向かない人

向く人

• 製造、機械、電気、樹脂、金属、品質、保全の経験者
• 看護、介護、リハビリ、医療技術職
• 施工管理、土木、設備、運転、物流の経験者
• 山、観光、宿泊、飲食、アウトドアに関わりたい人
• 車中心の暮らしを受け入れられる人
• フルリモートまたは出社頻度が低い人
• 住居費を抑え、自然と仕事のバランスを重視する人
• 上伊那全体を通勤・転職圏として考えられる人
• 地域との適度な関係や複数役割を楽しめる人

慎重に考えるべき人

• 一般事務だけを市内正社員・高待遇で探す人
• 大企業本社の企画、広告、IT専業職を対面勤務で求める人
• 車を絶対に運転したくない人
• 東京へ週2回以上出社する人
• 深夜まで使える都市サービスを重視する人
• 高度専門医療を頻繁に必要とする人
• 地域のつながりを一切持ちたくない人
• 雪は少ないと聞いて冬タイヤや凍結対策を省く人

「向かない」に該当しても、駅前居住、リモート勤務、タクシー、家族支援等で補える場合がある。重要なのは、条件を曖昧にしたまま移住しないことである。

15. 移住前チェックリスト

仕事

• 駒ヶ根市だけでなく宮田・飯島・伊那まで検索した
• 基本給、賞与、変動手当、残業を分けて年収を計算した
• 夜勤、土曜出勤、年間休日、転勤範囲を確認した
• 車通勤時間を始業・終業時刻に実走した
• 配偶者の仕事と保育・送迎を同時に設計した
• UIJターン支援の対象求人・申請順序を市へ確認した

住まい

• 駐車場台数、除雪、冬の日照、断熱を確認した
• LPガス、灯油、電気等を含む年間光熱費を聞いた
• 洪水、土砂、盛土、避難路を住所単位で見た
• 平日朝夕、夜、雨天に周辺を確認した
• 光回線と携帯電波を部屋単位で確認した
• 自治会費、ごみ、草刈り、地域行事を聞いた

生活

• 病院、保育園、学校、スーパーまで実際に移動した
• 車2台、冬タイヤ、車検を含む家計を作った
• 冬季に2泊以上のお試し滞在をした
• 高度医療・出産・小児救急の受診先を確認した
• 大都市出張の時間・運賃・最終便を確認した
• 6カ月分の生活防衛資金を確保した

16. 現実的な90日行動計画

1～2週目：条件設定

1. 希望職種を第1～第3希望に分ける
2. 最低年収、夜勤、通勤上限、休日、転勤可否を決める
3. 単身・夫婦・子育て別の月間家計を作る
4. UIJターン支援の対象可能性を市に事前相談する

3～4週目：市場確認

1. 市内・宮田・飯島・伊那の求人を各10～20件保存する
2. 企業サイト、ハローワーク、民間求人を併用する
3. 年収、休日、交替、通勤、必要技能を表にする
4. リモート継続なら勤務場所・出社頻度を書面確認する

5～8週目：現地確認

1. 平日に企業面接・工場見学を組む
2. 朝夕に通勤経路を走る
3. 中心、国道周辺、北部・南部、高原、竜東を見比べる
4. 賃貸を3～5件内見し、断熱・駐車・災害を確認する
5. 学校、病院、スーパー、コワーキングを確認する

9～10週目：内定・家計精査

1. 労働条件通知書で賃金・休日・勤務地を確認する
2. 車、住宅初期費用、引越し、冬装備を合算する
3. 配偶者の就業、保育、病児保育を確定する
4. 補助制度の申請順序を再確認する

11～12週目：契約と移住

1. 仕事の確定後に賃貸を契約する
2. 最初から購入せず、原則6～12カ月は賃貸で暮らす
3. 転入、補助申請、車、保険、通信を手続きする
4. 一冬と通勤を経験してから購入・改修を判断する

17. 最終まとめ

駒ヶ根市の強みは、次の五点に集約できる。

1. 人口3万人規模に対して製造業の雇用基盤が厚い
2. 市外から働き手を集める昼間人口型の就業都市である
3. 宮田・伊那・飯島を含む上伊那労働市場を使える
4. 家賃が比較的低く、山岳・温泉・アウトドア環境が身近
5. 中央道、高速バス、コワーキングにより出張・リモートと相性が良い

主な制約は、次の五点である。

1. 一般事務とパート全体は求人競争が強い
2. 日常生活と通勤は車が基本
3. 大都市への頻回通勤には時間がかかる
4. 地域ごとに利便性、凍結、洪水、土砂災害が異なる
5. 人口減少の中で、公共交通・商業・学校の将来変化を見込む必要がある

したがって、駒ヶ根移住の最適解は、製造・医療福祉・建設運輸・観光の経験を上伊那全体の求人に接続するか、全国向けリモート収入を確保し、中心部または勤務先に近い賃貸で一冬試すことである。

景色や観光だけで即決せず、平日の通勤、冬の路面、勤務条件、災害リスク、配偶者の仕事まで確認すれば、駒ヶ根市は「地方だから仕事が少ない町」ではなく、産業、住居費、自然環境を両立しやすい小規模就業都市として有力な移住先になる。